Normális testsúlycsökkenési ütem

Tisztelt Hölgyem! nov 11 én 121 kg val diétázni kezdtem ma 111 kg vagyok heti 2.5 kg meen le de most heti 70 dkg megy le. normális ez hogy ilyen nagy sulynál 2.5 kg után heti 70dkg megy le? És az a kérdésem most már mindig kevesebbet fogyok? kőszőnőm a választ

Legfrissebb cikkek a témában

Irinyi-Barta Tünde válasza Fogyás, Fogyókúra, Testsúly témában

Kedves Kérdező! Igen, teljesen normális ez a fogyási ütem, amit tapasztal. A kezdeti gyors fogyás után beáll a testsúlycsökkenés üteme, és az egészséget nem károsító testtömegvesztés hetente 0, 5 kg. A drasztikus fogyás sajnos nem ad hosszútávú eredményt, a lassú ütemű viszont igen. Kérem, tartsa a diétáját, és mellette figyeljen oda a testmozgás végzésére is. Gratulálok az eddigi eredményéhez, és kitartást kívánok, hogy elérje a kitűzött célját. Ha pedig sikeresen lefogyott, akkor se hagyjon fel az energiaszegény diétával és a mozgással, hiszen csak így tarthatja majd az elért eredményt.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2014. december 17., 16:38; Megválaszolva: 2014. december 18., 10:03
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Hatalmas túlsúly
Tisztelt Doktornő! Olyan ügyben fordulok önhöz, hogy édes anyám aki 56 éves, olyan szinten elhanyagolta magát mióta én és a testvéreim...
Nem tudok lefogyni
Kedves Doktornő! 24éves nő vagyok. 20éves koromig rendszeresen sportoltam. Az elmúlt fél évben kezdtem újra aktívabban. Heti háromszor, de...
Klorogénsav, fogyás
Üdvözlöm! A Health Journal egyik magyar szerkesztője Herman Ágnes részletesen leirja, hogy 5 hét alatt 20 kg-ot fogyott a CGA800-től.Jelenleg 95 kg...
Mennyit kéne ennem egy nap?
Tisztelt Doktornő! 16 éves vagyok, mégis sok éve problémám van az alakommal. 157 cm és 54 kg vagyok, a pár kiló felesleg egyenetlenül oszlik el...
Fogyni szeretnék
Kedves Doktornő! A kérdésem az hogy mivel mostanában beteg voltam és két hét szigorú fekvés után sajnos plusz kilók lettek rajtam ami sajnos...