Normális testsúlycsökkenési ütem
Tisztelt Hölgyem! nov 11 én 121 kg val diétázni kezdtem ma 111 kg vagyok heti 2.5 kg meen le, de most heti 70 dkg megy le. normális ez, hogy ilyen nagy sulynál 2.5 kg után heti 70dkg megy le? És az a kérdésem most már mindig kevesebbet fogyok? kőszőnőm a választ
Irinyi-Barta Tünde válasza Fogyás témában
Kedves Kérdező! Igen, teljesen normális ez a fogyási ütem, amit tapasztal. A kezdeti gyors fogyás után beáll a testsúlycsökkenés üteme, és az egészséget nem károsító testtömegvesztés hetente 0, 5 kg. A drasztikus fogyás sajnos nem ad hosszútávú eredményt, a lassú ütemű viszont igen. Kérem, tartsa a diétáját, és mellette figyeljen oda a testmozgás végzésére is. Gratulálok az eddigi eredményéhez, és kitartást kívánok, hogy elérje a kitűzött célját. Ha pedig sikeresen lefogyott, akkor se hagyjon fel az energiaszegény diétával és a mozgással, hiszen csak így tarthatja majd az elért eredményt.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
