Hízás a mozgásszegény életmódtól

Jó napot kívánok! Mindig is sovány gyerek voltam, régen edzettem, de már lassan 2 éve hogy mozgásszegény életmódot folytatok. Barátnőm mindig mondogatta hogy sovány vagyok. Mondom megmérem már magam. Meglepetésemre 74 kiló voltam. Ez volt 3-4 napja. Tudniillik mindig is ilyen 70 kg környékén voltam, nem nagyon voltam soha több. Mai nap megmértem magam megint, 76 kg. Mitől lehet ez a hirtelen súlynövekedés? Vagy ez nem számít nagy mennyiségnek? Ebéd és kv után mértem meg, gondolom ez is számít. Rendszertelenül alszok, van hogy este 11-kor fekszem le, de vna hogy hajnal 1-2-3kor. Ilyenkor nyílván tovább is alszok. Lényegében a hét majdnem minden napján itthon ülök, gépezek. Nyílván annyi mozgás van hogy a munkahelyemre elmegyek, ahol szintén gépen keresztül dolgozom, valamint barátnőmmel az együttlét. Engem nem zavar a 76 kg, esztétikailag sem. Tervezem a kocogást a következő hetekben az egészségem megőrzése érdekében. Tehát a kérdésem csak annyi, hogy mi ez a "hirtelen" hízás? 21 éves férfi vagyok, dohányzom. Előre is köszönöm válaSZát!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Szanyi Andrea válasza Súlygyarapodás, Hízás, Mozgásszegény életmód témában

Kedves Kérdező!

Testsúly gyarapodását valószínűleg a mozgásszegény életmód és a túlzott táplálékbevitel együttesen okozza. A téli időszakban általában kevesebb zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, viszont több nagyobb energiatartalmú ételt. Javaslom, hogy gondolja át az étrendjét, próbáljon többet mozogni, sportolni. Amennyiben ezek után is észleli a súlygyarapodást ajánlanám, hogy vizsgáltassa meg a pajzsmirigyműködését.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2017. január 23., 15:33; Megválaszolva: 2017. január 25., 11:35
Kérdések és válaszok: Elhízás
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Cukobetegség
Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás...