Hízás a mozgásszegény életmódtól

Jó napot kívánok! Mindig is sovány gyerek voltam, régen edzettem, de már lassan 2 éve hogy mozgásszegény életmódot folytatok. Barátnőm mindig mondogatta hogy sovány vagyok. Mondom megmérem már magam. Meglepetésemre 74 kiló voltam. Ez volt 3-4 napja. Tudniillik mindig is ilyen 70 kg környékén voltam, nem nagyon voltam soha több. Mai nap megmértem magam megint, 76 kg. Mitől lehet ez a hirtelen súlynövekedés? Vagy ez nem számít nagy mennyiségnek? Ebéd és kv után mértem meg, gondolom ez is számít. Rendszertelenül alszok, van hogy este 11-kor fekszem le, de vna hogy hajnal 1-2-3kor. Ilyenkor nyílván tovább is alszok. Lényegében a hét majdnem minden napján itthon ülök, gépezek. Nyílván annyi mozgás van hogy a munkahelyemre elmegyek, ahol szintén gépen keresztül dolgozom, valamint barátnőmmel az együttlét. Engem nem zavar a 76 kg, esztétikailag sem. Tervezem a kocogást a következő hetekben az egészségem megőrzése érdekében. Tehát a kérdésem csak annyi, hogy mi ez a "hirtelen" hízás? 21 éves férfi vagyok, dohányzom. Előre is köszönöm válaSZát!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Szanyi Andrea válasza Súlygyarapodás, Hízás, Mozgásszegény életmód témában

Kedves Kérdező!

Testsúly gyarapodását valószínűleg a mozgásszegény életmód és a túlzott táplálékbevitel együttesen okozza. A téli időszakban általában kevesebb zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, viszont több nagyobb energiatartalmú ételt. Javaslom, hogy gondolja át az étrendjét, próbáljon többet mozogni, sportolni. Amennyiben ezek után is észleli a súlygyarapodást ajánlanám, hogy vizsgáltassa meg a pajzsmirigyműködését.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2017. január 23., 15:33; Megválaszolva: 2017. január 25., 11:35
Kérdések és válaszok: Elhízás
Mérsékelt táplálkozás melletti...
Tisztelt doktornő! A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már...
Vérkép [LDH, GPT, GGT]
Szép napot! Az utóbbi két évben lassan 20 kilót fogytam, nem iszok alkoholt, gyógyszert sem szedek. Rekeszsérv műtét előtti vizsgálatkor jött ki...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...