• Mérsékelt táplálkozás melletti súlygyarapodás

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt doktornő! A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már visszahíztam 8 kg-ot. A hashajtót továbbra is szedem és van is székletem. Délelőtt egy korpás zsömlét eszem, délben egy kevés főtt ételt. Este megeszem 3 almát és két 375 g-os natúr joghúrtot. Édességet ritkán fogyasztók. Az a kérdésem, hogy hízlal-e a joghúrt és az alma, mert nem tudom mire vélni a további hízást, valamint ártalmas-e hashajtó szedése? Este tornagépen még elvégzek 100 felülést is. Válaszát megköszönve, tisztelettel: Marika

        Irinyi-Barta Tünde válasza a Súlygyarapodás témában

        Kedves Kérdező! Az alma nem hizlal, fogyassza nyugodtan, a joghurt is beleillik az étrendbe, viszont azt javaslom, estére csökkentse az adagot, soknak gondolom a 2 db 375 g-os joghurtot lefekvés előtt elfogyasztani. Étrendjét tekintve iktasson be inkább délelőtt tízórait és délutánra egy uzsonnát is, akár 1-1 alma, vagy más gyümölcs is elegendő, vagy egy kis pohár joghurt. A lényeg, hogy ne 3 étkezés alatt egyen sokat, hanem ötször naponta, és kevesebb mennyiséget. A hashajtó szedéséhez könnyű hozzászokni, hosszútávon károsíthatják a bélrendszert, és megváltoztatja a természetes székelési ritmusát. Azt javaslom, hogy fogyasszon inkább rosttablettát, amely lazítja a székletet, és igyon bőséges folyadékot (2 liter). Minden jót kívánok! Üdvözlettel: Irinyi-Barta Tünde

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Irinyi-Barta Tünde
        okleveles táplálkozástudományi szakember Tőle szeretnék kérdezni

         Irinyi-Barta Tünde
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2015. március 22., 09:42; Megválaszolva: 2015. március 26., 09:52

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem hízni, eddig 3 kg jött fel. Rendszeresen sportolok heti 3-4 alkalommal és az étkezésemre is oda...
        Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás problémája van! Édesanyám tanácsára vettem egy vércukormérőt mert édesanyám inzulinos cukorbeteg!...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! 60 éves, nyugdíjas nő vagyok, 158cm magas és 130kg. Magas vérnyomásomra évek óta szedek gyógyszert. Nem rég, körülbelül 2-3 hete megdagadtak a lábaim, térdtől lefele mind a kettő egyformán és vörös színű lett,...
        Tisztelt Doktor Nő! Tanácsát szeretném kérni, az utóbbi 3 évben elég komoly súlyfelesleget szedtem magamra, szinte észrevétlenül, úgy, hogy semmi különösebb változás nem történt sem az életvitelemben sem az étkezési szokásaimban. 9...
        Jó napot kívánok! Mindig is sovány gyerek voltam, régen edzettem, de már lassan 2 éve hogy mozgásszegény életmódot folytatok. Barátnőm mindig mondogatta hogy sovány vagyok. Mondom megmérem már magam. Meglepetésemre 74 kiló voltam. Ez volt...
        Kedves Doktornő! 25 éves korom betöltése után kezdődtek a tüneteim, pontosabban a fáradékonyság, energiahiány és a hirtelen folyamatos hízás. 56 kilóról mára 85 kilogrammra híztam (magasságom 165cm) amellett, hogy a folyamatos hízás...
        Jó napot! 2012 ben kezdett a mellem megnövekedni akkor 69 kg voltam 166cm magassággal azóta évről évre nagyobb lett, de hiztam is minden évben, most 166cm magas vagyok 19 éves és 94kg, érezhető mindkét mellemben csomószerű szövet ebből és...
        Kedves Tünde! Évek óta fogyokurázik anyukám, 54 éves. 92 kilóról lefogyott 86 kilóra és nyár óta nem sikerül többet fogynia, pedig úszik hetente, kerékpárral jár dolgozni, keveset eszik, van, hogy egész nap csak gyümölcsöt eszik. Mi...
        Tisztelt doktornő! problémám kb egy évvel ezelőtt kezdödött.egy ev alatt 32kg ot hiztam, mely foleg arcra, hasra, csipöre ment.lila strıák vannak a hason(hizas eredmenye), erös arckipirulasaim vannak, melyeket nem érzek.kezelt hipertonias vagyok,...
        Tisztelt doktornő! A férjem betegsége és minden napos magnesium sulfuricum használata miatt lefogytam 63 kg-ra, előtte 78 kg voltam. Halála után már visszahíztam 8 kg-ot. A hashajtót továbbra is szedem és...