• Izomgörcs

        Legfrissebb cikkek a témában
        A Parkinson-kóros beteg ideális táplálkozása Pikkelysömörben szenvedő betegek étrendje Epekímélő étrend - Mit szabad, mit nem? Élet csontritkulással - Tanácsok a mindennapokra Étkezési tanácsok túlsúllyal küzdő kismamák részére
         

        Tisztelt Cím! Gyártósoron dolgozom.Három lépés előre,három lépés vissza,8 órán át.Közben izom görcseim vannak a lábamban,melyek hajnaltájt szoktak jelentkezni.Egy idő után elmúlnak,és még érzem aznap a fájdalmat. MOzgással szoktam gyógykezelni.2008-ban volt vészes magnézium hiányom.Győrben dolgoztam,az Audi logisztikai területén,targoncavezetőként.Sokat túlóráztam,aludni jártam haza. Azóta próbálom pótolni a hiányt.Eleinte pezsgő tablettával,majd magnezium citráttal.Sajnos a panaszok nem szüntek meg.Egyoldalúan táplálkoztam.Tejterméket alig fogyasztottam,mivel mindig hasmenés volt a vége.Halról ne beszéljünk,mert otthon az fizikai dolgozónak megfizethetetlen.Kicsit jobb volt amikor üzemi konyhán vásároltam az ebédem. Majd jött egy munkanélküli időszak,amikor feketén dolgoztam.Sajnos a sok mirelit étel és a kóla elsavasította a szervezetemet.Ekkor tanultam meg főzni. Azóta is gyakorlom. Mióta külföldön élek,kezdem bevezetni az étrendembe a csokoládét,halat,tej termékeket,kókusztejet.Igyekszem minél többet mozogni.Hétvégente gyalogtúrázom a közeli erdőkben.Rendszeres fogyasztója lettem a góji bogyónak.Lassan javulok.Hétfőn kezdek egy karate tanfolyamot.Szeretném megkérdezni,hogy mire kell figyelnem,és hogy mit tehetek az egészségemért? Tisztelettel Szalai Tibor

        Dr. Szanyi Andrea válasza a Étrend témában

        Kedves Kérdező! Az egészséges táplálkozás része a tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök rendszeres fogyasztása, melyet a leírtak szerint megpróbál az étrendjébe illeszteni. Fontos, hogy rendszeresen megfelelő mennyiségű folyadékot is fogyasszon. A goji bogyó napjainkban divatos, Kínából származó termék, mely C és A vitamint is tartalmaz. A csokoládé fogyasztása nem feltétlenül szükséges a napi étkezések során, nagyobb mennyiségben nyilván nem ajánlott. Egészsége megőrzése érdekében évente, ha nem történne meg, menjen el szűrővizsgálatokra.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Szanyi Andrea
        belgyógyász, háziorvos, geriáter Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Szanyi Andrea

        Kérdés: 2019. március 02., 11:36; Megválaszolva: 2019. március 04., 21:17

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        ismeretlen eredetű fájdalom
        Tisztelt Doktor Úr! 3 éve rekeszizomsérvet diagnosztizáltak egy tüdőszűrő vizsgálaton vették észre. a tüdőgyógyász orvos szerint születés rendellenesség. Általában régebben voltak enyhe refluxos savas epizódjaim, ezért elkezdtem szedni...
        Kislányom labor leletenek értelmezése
        Kedves Doktornő! Az alábbi kérdéssel szeretnék Önhöz fordulni, csatolom az ehhez szükséges vérvételi eredményt. 2 éves kislanyommal pénteken vervetelen voltunk egy esetleges vashiány megállapítása vagy annak kizárása céljából. Ma...
        Medrol
        Jó napot kívánok! Napi 2 mg Medrolt szedek. Vasárnap kell abbahagyni. Mikorra ürül ki a szervezetből? Köszönöm
        Gyomor panaszok 2.
        Kedves Doktor Úr! Köszönöm válaszát január 15. 18:11es kérdésemre. Venter granulátumot iszok napi 2-3at, az étkezésekre nagyon figyelek, de bármennyire is figyelek étkezés után a bal oldalon a borda mögött (melltől a borda végéig )...
        Vitaminhiány
        Tisztelt Doktornő/úr! Tavaly októberben csináltattam egy nagylabort,aminek az eredménye viszonylag jó.Az eltérések a következők: Vörösvésejt süllyedés :43 mm/h(0-25) Vörösvésejtszám: 3,1 (4.0-5,2) Hemoglobin:117...
        Száj körüli lerakódás
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Minden alvás után a képen látható fehér „lepedék” jelenik meg a számon. Miért, mitől van ez és mit tehetnék ellene? Mennyire normális ez egyébként? Sok éve probléma ez nálam, de egyre durvábbnak érzem és...
        Nemi / székelési gondok
        üdvözlöm. közel 3 éve szenvedek egy ismeretlen betegségben Tüneteim -kezdetben alhasi / deréktáji fájdalom (bal alhas + bal deréktáj) bal herém mintha nem lenne ugyanolyan vérbő, valamint csomós,sárgás ejak. -gyakori...
        Petefészekrák?
        Tisztelt Doktor úr! Szeretnék érdeklődni, hogy a petefészekrák mennyi idő alatt fejlődhet ki? 1-1,5 év alatt is lehetséges vagy ez hosszabb folyamat?
        Gyomor panaszok
        Üdvözlöm! Az mennyire normális, hogy 29 napja szedem a Rabemant reggel (20mg) és este Quamatel 40et, de mellette mintha nem akarna a reflux múlni. Ég a gyomrom sokszor, bele szurkál néha, lüktet az egész hasam, gyomrom, a torkom be van gyulladva...
        Végbél körüli vérzéses tünet
        Üdvözlöm,Tisztelt Doktor Úr! Olyan problémával fordulok Ön felé,hogy körülbelül másfél hónapja,azt tapasztalom,hogy székletürítés után,kisebb-nagyobb mértékben,véres a törlőpapír,valamint kellemetlenebb,enyhébb,tompább fájdalmat...

        Első 1 2 3 Utolsó