• Izomgörcs

        Legfrissebb cikkek a témában
        Étkezési tanácsok túlsúllyal küzdő kismamák részére Haspuffadás - Amikor az elfogyasztott ételek okozzák a tüneteket Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén A vashiányos vérszegénység étrendi kezelése Csontritkulásban szenvedő betegek étkezése
         

        Tisztelt Cím! Gyártósoron dolgozom.Három lépés előre,három lépés vissza,8 órán át.Közben izom görcseim vannak a lábamban,melyek hajnaltájt szoktak jelentkezni.Egy idő után elmúlnak,és még érzem aznap a fájdalmat. MOzgással szoktam gyógykezelni.2008-ban volt vészes magnézium hiányom.Győrben dolgoztam,az Audi logisztikai területén,targoncavezetőként.Sokat túlóráztam,aludni jártam haza. Azóta próbálom pótolni a hiányt.Eleinte pezsgő tablettával,majd magnezium citráttal.Sajnos a panaszok nem szüntek meg.Egyoldalúan táplálkoztam.Tejterméket alig fogyasztottam,mivel mindig hasmenés volt a vége.Halról ne beszéljünk,mert otthon az fizikai dolgozónak megfizethetetlen.Kicsit jobb volt amikor üzemi konyhán vásároltam az ebédem. Majd jött egy munkanélküli időszak,amikor feketén dolgoztam.Sajnos a sok mirelit étel és a kóla elsavasította a szervezetemet.Ekkor tanultam meg főzni. Azóta is gyakorlom. Mióta külföldön élek,kezdem bevezetni az étrendembe a csokoládét,halat,tej termékeket,kókusztejet.Igyekszem minél többet mozogni.Hétvégente gyalogtúrázom a közeli erdőkben.Rendszeres fogyasztója lettem a góji bogyónak.Lassan javulok.Hétfőn kezdek egy karate tanfolyamot.Szeretném megkérdezni,hogy mire kell figyelnem,és hogy mit tehetek az egészségemért? Tisztelettel Szalai Tibor

        Dr. Szanyi Andrea válasza a Étrend témában

        Kedves Kérdező! Az egészséges táplálkozás része a tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök rendszeres fogyasztása, melyet a leírtak szerint megpróbál az étrendjébe illeszteni. Fontos, hogy rendszeresen megfelelő mennyiségű folyadékot is fogyasszon. A goji bogyó napjainkban divatos, Kínából származó termék, mely C és A vitamint is tartalmaz. A csokoládé fogyasztása nem feltétlenül szükséges a napi étkezések során, nagyobb mennyiségben nyilván nem ajánlott. Egészsége megőrzése érdekében évente, ha nem történne meg, menjen el szűrővizsgálatokra.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Szanyi Andrea
        belgyógyász, háziorvos, geriáter Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Szanyi Andrea

        Kérdés: 2019. március 02., 11:36; Megválaszolva: 2019. március 04., 21:17

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Missed ab utáni sport
        Kedves Doktor Úr! Missed ab műtétem lesz, mert sajnos 8. héten elhalt a babánk. A műtét után mikor állhatok újra munkába, mikortól sportolhatok? A leglightosabb torna, ami számomra nem megterhelő (pl elliptikus tréner, szobabicikli)...
        Arcrandulas
        Tisztelt Doktorno! Nagyon koszonom jotanacsait! Ugy erzem, Doktorno sokat segitett nekem a valaszaival. A neurologiai szakrendeles utanra kertem egy idopontot egy pszihiaterhez, hol elkezdhessuk a kezelest a hipochondria ellen. Meg akarok szabadulni az...
        Ez Vakbélgyulladás lenne?
        Tisztelt Doktor Úr! Vasárnap óta érzek napközben enyhe görcsös, mozgásnál szúró fájdalmat jobb oldalt alsó hastájon. Esténként erősebb sőt múlt éjjel kiterjedt az egész hasamra meg főként a gyomrom fájt annyira hogy nem tudtam aludni....
        NOLPLAZA 40mg
        Üdvözlöm doktor úr! Azt szeretném kérdezni, hogy refluxbeteg vagyok és már tíz éve szedem napi rendszerességgel Nolplaza 40 mg napi 1X. És most olvastam ,hogy tartós szedése gyomorrákot okozhat. Probáltam abba hagyni de azonnal vissza...
        Jobb oldali has fájás mitől?
        Jó napot! Kb 1 hete fáj a hasam jobb oldalon fent középtájt pihenéskor nem fáj, de munkába ha mozgok pakolok tevekenykedek egy jó pár óra után ujra fáj elég erősen ami besugároz a hátamba.A fájdalom tompa és égő viszkető néha ennyhül...
        Rinospray tuladagolas
        Jonapot! A rinosprayből/orrsprayből tuladagoltam es coldrexel szettem együtt hirtelen roszul lettem szèdultem , emelyegtem,pupilam kitagult,nezen kaptam levegot , szivem nagyon dobogott ,zsibatt a labam a sam es az orrom . Vernyomasom az egegben...
        Érthetetlen laborleletem
        Kedves Doktornő! Szeretném megtudni, nagyjából fontosak-e a laborleletemen eltérő eredmények, menjek-e vissza a körzeti orvosomhoz. SGL 6.30 GF 57 SCHO 8.90 STG 2.15 GGT 48 SAF 157 NEU 33,9 LYM 52,40 TSH 5.020 Ezek a nyomtatott nagybetűk...
        Laktozintolerancia
        Tisztelt Doktor Úr! Az alábbi lelettel kapcsolatban szeretnék érdeklődni. Laktoz terheléses eredményem Glükoz O perc 5.1 Glükoz 60 perc 5.00 Glükoz 120 perc 5.2 Tejtermékek fogyasztása után haspuffadás, hasi görcs és égés, lazább...
        Változó kor
        Kedves Doktor Úr! A változó kor tavaly féléves menzesz kihagyással kezdődött,majd megint rendszeres lett a vérzésem,majd újra 1 hónap semmi,és megint vissza.Egyéb "szokásos" klímax tünet nincs,lehet ezután lesz,vagy nem. Ami aggaszt az a...
        GYOMOR/BÉLKORGÁS
        Tisztelt Doktor Úr! Körübelül egy éve figyeltem fel rá, hogy az egyik reggel egyik napról a másikra elkezdett korogni a gyomrom/belem/hasam, de nem úgy, mint mikor éhes az ember. Előtte egy hétig hasmenésem volt, betudtam annak. De nem szűnt...

        Első 1 2 3 Utolsó