Veganizmus karos e

Tisztelt Szakerto, Korulbelul fel eve vagyok vegetarianus, korabban sem ettem surun hust illetve szarnyast vagy halat sem, de egyszer a ket hetben vagy a ket honapban.Tavaly augusztus ota teljesen lemondtam a husrol, viszont jelenlegi pillanatig tejtermeket mint sajtokat illetve joghurtot es vajat ettem rendszeresen, most viszont gondolkozom, hogy teljesen lemondjak allati eredetu etelek fogyasztasarol, tehat vegan szeretnek lenni az eddigi vegetarianus helyett.Kerdesem az volna mennyire befoljasolja a szervezetet ha csak es kizarolag novenyi eredetu taplalekot viszek be szervezetembe.Egeszseges vagyok, semmilyen tunetet ami negativ volna nem eszleltem eddig a vegetarianus korombol. Koszonom elore is valaszat

Legfrissebb cikkek a témában
    Nincs találat!

Irinyi-Barta Tünde válasza vegan étrend témában

Kedves Kérdező!

A növényi alapú étrend minden kétséget kizáróan pozitív irányban befolyásolja a szervezetet, mint azt számos kutatási eredmény is igazolja. Arra azonban figyelni kell, hogy az étrend változatosan, megfelelően legyen összeállítva. A növények helyes kombinációjával biztosítható a komplett fehérjebevitel, azonban mégis javasolnám a tej és tejtermékek fogyasztását a kalcium bevitel miatt. Emellett pótolni kell a vasat, a B12 és D vitamint.

Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Irinyi-Barta Tünde
Irinyi-Barta Tünde okleveles táplálkozástudományi szakember
Kérdés: 2013. január 02., 23:41 ;Megválaszolva: 2013. január 04., 11:01
Kérdések és válaszok: Egyéb
Stroke utáni állapot
Tisztelt Doktor Nö, azt szeretném megtudni, hogy mit jelent egészen pontosan a zárójelentésen található diagnózis, illetve ez milyen...
Fejfájás okai mi lehet?
Jónapot kivánok! 3 honapja fáj a fejem szur es nyomo fájdalom tarkon általában de szokot a homlokomnál ossze vissza valamint az arccsontom es az orrom...
Nyomás a fejben
Üdvözlöm! 27 éves nő vagyok, 64 kg, 162 cm. Problèmám első szülès után kezdődött 8 hónapja. Hasmenésem volt egy hètig, utána becsípődött a...
Hepatitis A és B védőoltás...
Kedves Webbeteg, Keleti országokba utazás előtt tipikusan javasolnak a weboldalak kombinált védőoltást mindenkinek, de kissé féloldalasan mintha...
Sárga tenyér labor eredmény volt
Volt vérvétel ami picit magas Koleszterin Triglegricelin Gpt,Ggt ....mi lehet a baj mert igen sárga a tenyerem es szem kicsit vizes duzzadt amúgy semmi mas...