Veganizmus karos e

Tisztelt Szakerto, Korulbelul fel eve vagyok vegetarianus, korabban sem ettem surun hust illetve szarnyast vagy halat sem, de egyszer a ket hetben vagy a ket honapban. Tavaly augusztus ota teljesen lemondtam a husrol, viszont jelenlegi pillanatig tejtermeket, mint sajtokat illetve joghurtot es vajat ettem rendszeresen, most viszont gondolkozom, hogy teljesen lemondjak allati eredetu etelek fogyasztasarol, tehat vegan szeretnek lenni az eddigi vegetarianus helyett. Kerdesem az volna, mennyire befoljasolja a szervezetet ha csak es kizarolag novenyi eredetu taplalekot viszek be szervezetembe. Egeszseges vagyok, semmilyen tunetet, ami negativ volna nem eszleltem eddig a vegetarianus korombol. Koszonom elore is valaszat

Irinyi-Barta Tünde válasza vegan étrend témában

Kedves Kérdező! A növényi alapú étrend minden kétséget kizáróan pozitív irányban befolyásolja a szervezetet, mint azt számos kutatási eredmény is igazolja. Arra azonban figyelni kell, hogy az étrend változatosan, megfelelően legyen összeállítva. A növények helyes kombinációjával biztosítható a komplett fehérjebevitel, azonban mégis javasolnám a tej és tejtermékek fogyasztását a kalcium bevitel miatt. Emellett pótolni kell a vasat, a B12 és D vitamint. Tisztelettel: Barta Anikó Tünde

Cikkek a témában
    Nincs találat!
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2013. január 04.

Kérdések és válaszok: Egyéb

Baba cipő dilemma
Tisztelt Doktornő! Kezdő édesanyaként a gyermekcipő vásárlás komoly dilemmát jelent. Környezetünkben van, aki kizárólag a szupinált cipőket favorizálja az...
Csuklás oka
Kedves Doktornő! Az elmúlt napon hirtelen felállást követően pár perces csuklást tapasztaltam többször is. Korábban is történt már ritkán, evést követően az...
Alacsonyabb neutrofil szám kóros?
Marcius 7-en 47,8 volt (50-70) marc 31-en 47,4 volt (50-70) tehat mindig kicsit alatta van a Neutrophyl %. Augusztusban: neutrofil granulocita 1,8 (2,5...
Székelés utáni viszketés
Tisztelt Doktor úr! Kb. 3 éve küzdök fenéktáji viszketéssel. Több orvosnál is jártam, 3 évvel ezelőtt még aranyérrel diagnosztizáltak, azokra kenőcsöt...
Pacemakerrel sejtrezonanciás kezelés...
Kedves Doktornő! StJude pacemakerrel élek. Szeretném megtudni, hogy Kvantum 3000-s készülékkel sejtrezonanciális biológiai kezelést -4 végtag+fejpántos...
Infúzió után megkeményedett ér?
Kedves Doktornő! Lassan két hete, hogy kórházba kerültem hányás miatt ahol sürgősségin vettek tőlem vért majd a könyökhajlatomból majd az infúzió lefolyásáig...