Sok vitamint szedek egyszerre?

Üdvözlöm! Az volna a kérdésem, hogy a vitamin tablettákat túl lehet-e adagolni? Eurovit tablettát szedek (egyetemista életbe nem mindig fér bele a sok gyümölcs zöldség fogyasztás, és így könnyebb szinten tartani) . Emelett folyamatosan visszatérő fertőzéssel küzdök (hüvelyi) , ami miatt lactive plus probiotikumot szedek. És magneb6 álom kapszulát is szoktam szedni, a stresszes időszak miatt. Ez így már túl sok? Mindegyikben jelen vannak ugyanazon vitaminok, de mégis mindet más célból szedem. Válaszát köszönöm Tisztelettel: Noémi

Dr. Ujj Zsófia Ágnes válasza vitaminszedés témában

Kedves Noémi!

A vitaminoknak két alaptípusa van. A zsírban oldódó (D, E, K, A) és a vízben oldódó vitaminok (az összes többi) . A zsírban oldódó vitaminokat könnyebb túladagolni, a többit nem. Mindenesetre a vitamin tablettát magát nem könnyű azért túladagolni. Az előírtaknak megfelelően (napi 1 tbl/kapszula) szedett vitamin biztos hogy nem lesz sok. Emellett a probiotikum szedése sem okoz bajt, sem a magnéziumé. Nyugodtan szedheti mindhármat egyszerre, főleg vizsgaidőszakban!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2015. december 29., 21:27 ;Megválaszolva: 2015. december 30., 07:50
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Feketeköménymag fogyasztása
Szép napot kívánok! Kérdezem, hogy a feketkömény magot (nem olajat!) , milyen napi adagolásban, és mikor célszerű fogyasztani. Köszönettel:...
Laktóz és fruktóz intolerancia...
Kedves Irinyi-Barta Tünde! Én 25 éves férfi vagyok és nem rég lett hivatalosan is megállapítva Gasztroenterológus szakorvos által, hogy egyszerre...
POTS - Az állapot, amire minden orvos...
Kedves Dr.Szabó Zsuzsanna! A POTS-ról írt cikke kapcsán kerestem meg önt. Tünetek és igazolt covid fertőzés nélkül, 2 SputnikV oltással...
Lehetséges cukorbetegség ?
Tisztelt Doktor Nő/Úr! Tegnap este 20: 30-kor vacsoráztam 1 tányér édesburgonyát és 2 töltött csirkemellet, amely után ittam 1 pohár bort. Ma 08:...
Vérnyomás-problémák
Tisztelt Doktor Nő/ Doktor Úr! A problémám a következő: Az ajánlottnál alacsonyabb a vérnyomásom, s utánaolvastam, hogy ezt sem szabad...