Sok vitamint szedek egyszerre?

Üdvözlöm! Az volna a kérdésem, hogy a vitamin tablettákat túl lehet-e adagolni? Eurovit tablettát szedek (egyetemista életbe nem mindig fér bele a sok gyümölcs zöldség fogyasztás, és így könnyebb szinten tartani) . Emelett folyamatosan visszatérő fertőzéssel küzdök (hüvelyi) , ami miatt lactive plus probiotikumot szedek. És magneb6 álom kapszulát is szoktam szedni, a stresszes időszak miatt. Ez így már túl sok? Mindegyikben jelen vannak ugyanazon vitaminok, de mégis mindet más célból szedem. Válaszát köszönöm Tisztelettel: Noémi

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Ujj Zsófia Ágnes válasza vitaminszedés témában

Kedves Noémi!

A vitaminoknak két alaptípusa van. A zsírban oldódó (D, E, K, A) és a vízben oldódó vitaminok (az összes többi) . A zsírban oldódó vitaminokat könnyebb túladagolni, a többit nem. Mindenesetre a vitamin tablettát magát nem könnyű azért túladagolni. Az előírtaknak megfelelően (napi 1 tbl/kapszula) szedett vitamin biztos hogy nem lesz sok. Emellett a probiotikum szedése sem okoz bajt, sem a magnéziumé. Nyugodtan szedheti mindhármat egyszerre, főleg vizsgaidőszakban!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2015. december 29., 21:27; Megválaszolva: 2015. december 30., 07:50
Kérdések és válaszok: Egészséges élet
Laborlelet értelmezése
Kedves Doktornő, abban kérem a segítségét, hogy a csatolt leleten szereplő eltérés a CK esetében igényel-e további kivizsgálást? Ami fontos...
Vérkép, Egfr
Tisztelt Doktor Úr/Hölgy! 34 éves férfi vagyok , 90-92 kg 175 cm. Szokásos évenkénti laborvizsgálaton voltam. Csatoltam az eredményt. (Egfr: 80.6 ...
Kérem értékelje a leletem, merre...
Kérném a leletek alapján segítsenek, lehet valami bajom? Merre induljak? Mit csináljak? Sokat stresszeltem mostanában. Rendszeresen sportoltam, de kb....
Kellemetlen mellkasi/gyomor tájéki...
Szép napot/estét tisztelt doktor úr/nő! A kérdésem a következő lenne. 1-2 éve kellemetlen dupla dobogás érzet jelentkezett a mellkasomban, ami...