Pisztácia, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2542
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,8
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,6
Telített zsírsav, összesen (g)5,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)26,7
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)16,14
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)9
Szénhidrát összesen (g)15,8
Cukor összesen (g)5,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,9
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)90
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)100
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)480
Kálium (K) (mg)950
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)130
A-vitamin (ug)22
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,58
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,5
Biotin (B7-vitamin) (ug)30
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)51
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kesudió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 22,9
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Földimogyoró, héjjal, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 629
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 51,7
Szénhidrát (g): 14,4

Új keresés