Pisztácia, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2542
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,8
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,6
Telített zsírsav, összesen (g)5,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)26,7
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)16,14
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)9
Szénhidrát összesen (g)15,8
Cukor összesen (g)5,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,9
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)90
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)100
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)480
Kálium (K) (mg)950
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)130
A-vitamin (ug)22
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,58
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,5
Biotin (B7-vitamin) (ug)30
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)51
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Akáciamag, őrölt
Olajos magvak
Energia (kcal): 283
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 10,5
Makadámdió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 721
Fehérje (g): 9,2
Zsír (g): 74
Szénhidrát (g): 4,5
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6

Új keresés