Mák
Típus: Olajos magvak
| TÁPANYAG | MENNYISÉG |
|---|---|
| Víztartalom (g) | 5,95 |
| Energia (kcal) | 525 |
| Fehérje (g) | 17,99 |
| Zsír (g) | 41,56 |
| Szénhidrát (g) | 28,13 |
| Rost | 19,5 |
| Cukortartalom (g) | 2,99 |
| Kalcium (mg) | 1438 |
| Vas (mg) | 9,76 |
| Magnézium (mg) | 347 |
| Foszfor (mg) | 870 |
| Kálium (mg) | 719 |
| Nátrium (mg) | 26 |
| Cink (mg) | 7,9 |
| Réz (mg) | 1,627 |
| Mangán (mg) | 6,707 |
| Szelén (mikrogramm) | 13,5 |
| C-vitamin (mg) | 1 |
| B1-vitamin (mg) | 0,854 |
| B2-vitamin (mg) | 0,1 |
| Niacin (mg) | 0,896 |
| Pantoténsav (mg) | 0,324 |
| B6 vitamin (mg) | 0,247 |
| Folát (mikrogramm) | 82 |
| Folsav (mikrogramm) | 0 |
| B8-vitamin (mg) | 8,8 |
| B12 vitamin (mg) | 0 |
| A-vitamin (NE) | 0 |
| A-vitamin (RAE) | 0 |
| Retinol (mikrogramm) | 0 |
| Alfa-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-karotin (mikrogramm) | 0 |
| Béta-kriptoxantin (mikrogramm) | 0 |
| Likopin (mikrogramm) | 0 |
| Lutein-zeaxantin (mikrogramm) | 0 |
| E-vitamin (mg) | 1,77 |
| D-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| D-vitamin (NE) | 0 |
| K-vitamin (mikrogramm) | 0 |
| Telített zsírsav (g) | 4,517 |
| Egyszeresen telítetlen zsírsav (g) | 5,982 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav (g) | 28,569 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
ÉLELMISZER
TÍPUS
Olajos magvak
ENERGIA (KCAL)
590,4
FEHÉRJE (G)
26,7
ZSÍR (G)
47,2
SZÉNHIDRÁT (G)
14,7
ÉLELMISZER
TÍPUS
Olajos magvak
ENERGIA (KCAL)
376
FEHÉRJE (G)
24
ZSÍR (G)
30,9
SZÉNHIDRÁT (G)
0
ROST
39
ÉLELMISZER
TÍPUS
Olajos magvak
VÍZTARTALOM (G)
5,95
ENERGIA (KCAL)
525
FEHÉRJE (G)
17,99
ZSÍR (G)
41,56
SZÉNHIDRÁT (G)
28,13
ROST
19,5
CUKORTARTALOM (G)
2,99
ÉLELMISZER
TÍPUS
Olajos magvak
VÍZTARTALOM (G)
2,65
ENERGIA (KCAL)
657
FEHÉRJE (G)
12,72
ZSÍR (G)
64,37
SZÉNHIDRÁT (G)
18,25
ROST
6,4
ÉLELMISZER
TÍPUS
Olajos magvak
VÍZTARTALOM (G)
1,36
ENERGIA (KCAL)
718
FEHÉRJE (G)
7,91
ZSÍR (G)
75,77
SZÉNHIDRÁT (G)
13,82
ROST
8,6
CUKORTARTALOM (G)
4,57