Pisztácia, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2542
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,8
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,6
Telített zsírsav, összesen (g)5,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)26,7
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)16,14
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)9
Szénhidrát összesen (g)15,8
Cukor összesen (g)5,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,9
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)90
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)100
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)480
Kálium (K) (mg)950
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)130
A-vitamin (ug)22
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,58
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,5
Biotin (B7-vitamin) (ug)30
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)51
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1
Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1

Új keresés