Pisztácia, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2542
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,8
Fehérje (g)19,7
Zsír összesen (g)50,6
Telített zsírsav, összesen (g)5,8
Telítetlen zsírsav, összesen (g)26,7
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)16,14
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)9
Szénhidrát összesen (g)15,8
Cukor összesen (g)5,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)9,9
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)90
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)100
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)480
Kálium (K) (mg)950
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)7
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)130
A-vitamin (ug)22
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,58
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,29
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,55
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,5
Biotin (B7-vitamin) (ug)30
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)51
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)4,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1
Napraforgómag
Olajos magvak
Energia (kcal): 564
Fehérje (g): 24,7
Zsír (g): 48,3
Szénhidrát (g): 3,1
Kesudió, pörkölt, sózott
Olajos magvak
Energia (kcal): 610
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 48,5
Szénhidrát (g): 26,7
Tahini, szezámmag pép
Olajos magvak
Energia (kcal): 649
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 60,7
Szénhidrát (g): 1
Chiamag, szárított
Olajos magvak
Energia (kcal): 436
Fehérje (g): 23,8
Zsír (g): 29,8
Szénhidrát (g): 3,1

Új keresés