Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sózott
Típus: Olajos magvak
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2667 |
| Energiatartalom (kcal) | 637 |
| Víztartalom (g) | 1,7 |
| Fehérje (g) | 25,1 |
| Zsír összesen (g) | 52,8 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 9,18 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 36,62 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,34 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 171,62 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 6,2 |
| Szénhidrát összesen (g) | 14,1 |
| Cukor összesen (g) | 4,4 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 4,4 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 9,7 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Oxálsav (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 40 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,564 |
| Fluorid (F) (ug) | 5 |
| Jód (I) (ug) | 0 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,2 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 130 |
| Mangán (Mn) (mg) | 1,6 |
| Foszfor (P) (mg) | 390 |
| Kálium (K) (mg) | 620 |
| Szelén (Se) (ug) | 5,1 |
| Nátrium (Na) (mg) | 335 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,84 |
| Béta-karotin (ug) | 4 |
| A-vitamin (ug) | 1 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,35 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,15 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 18 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 3,4 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,5 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 100 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 93 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 1,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 1,62 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Gesztenye, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 173
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 34,3
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 34,3
Fenyőmag, nyers, sótlan
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 699
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 70
Szénhidrát (g): 4,5
Mák
Olajos magvak
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6