Padlizsán, hámozatlan, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)93
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)92,8
Fehérje (g)1,1
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)2,6
Cukor összesen (g)2,6
Fruktóz (g)1,1
Glükóz (g)1,4
Szacharóz (g)0,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)23
Réz (Cu) (mg)0,076
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,2
Magnézium (Mg) (mg)8
Mangán (Mn) (mg)0,15
Foszfor (P) (mg)26
Kálium (K) (mg)170
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)0,1
Alfa-karotin (ug)15
Béta-karotin (ug)38
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,7
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,22
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,7
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)3
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)2,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,8

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Datolya, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 289
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 67,2
Cikória, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,9
Padlizsán, hámozatlan, friss, grillezett
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Spárga, zöld, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,4
Taro, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 120
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 25,2

Új keresés