Kesudió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2540
Energiatartalom (kcal)607
Víztartalom (g)3,5
Fehérje (g)17
Zsír összesen (g)49,2
Telített zsírsav, összesen (g)8,37
Telítetlen zsírsav, összesen (g)31,14
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)7,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)14,58
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,9
Szénhidrát összesen (g)22,9
Cukor összesen (g)5,5
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)17,4
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)34
Réz (Cu) (mg)1,9
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)5
Magnézium (Mg) (mg)250
Mangán (Mn) (mg)1,4
Foszfor (P) (mg)530
Kálium (K) (mg)550
Szelén (Se) (ug)33
Nátrium (Na) (mg)11
Cink (Zn) (mg)5,5
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,64
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,19
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,9
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,35
Biotin (B7-vitamin) (ug)21
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)25
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,73

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Mandula, héjjal, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 570
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,5
Szénhidrát (g): 5,4
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4
Mák
Olajos magvak
Energia (kcal): 512
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 41,6
Szénhidrát (g): 8,6
Gesztenye, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 32,1

Új keresés