Földimogyoró, héjjal, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2376
Energiatartalom (kcal)567
Víztartalom (g)4,8
Fehérje (g)24,7
Zsír összesen (g)47,1
Telített zsírsav, összesen (g)8,19
Telítetlen zsírsav, összesen (g)32,67
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,87
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)153,09
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,2
Szénhidrát összesen (g)8,9
Cukor összesen (g)5,1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)5,1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)3,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)54
Réz (Cu) (mg)0,81
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,3
Magnézium (Mg) (mg)160
Mangán (Mn) (mg)1,7
Foszfor (P) (mg)370
Kálium (K) (mg)540
Szelén (Se) (ug)12
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)4
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,79
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,12
Niacin (B3-vitamin) (mg)15
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)3,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,65
Biotin (B7-vitamin) (ug)88
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)240
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)8,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)9,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Kesudió, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 604
Fehérje (g): 17
Zsír (g): 47,7
Szénhidrát (g): 26,8
Lenmag
Olajos magvak
Energia (kcal): 450
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 2,8
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Akáciamag, őrölt
Olajos magvak
Energia (kcal): 283
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 6,1
Szénhidrát (g): 10,5

Új keresés