Árpa, gyöngy, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1424
Energiatartalom (kcal)340
Víztartalom (g)9,8
Fehérje (g)9,9
Zsír összesen (g)3,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,5
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,37
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)13,1
Szénhidrát összesen (g)60,6
Cukor összesen (g)1
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1
Laktóz (g)0
Keményítő (g)59,6
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)28
Réz (Cu) (mg)0,4
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,2
Magnézium (Mg) (mg)95
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)192
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)10
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,02
Niacin (B3-vitamin) (mg)6,6
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,19
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Biotin (B7-vitamin) (ug)12
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)23
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,7

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rizs, vad, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 102
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 19,5
Kuszkusz, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 364
Fehérje (g): 13,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 73,6
Quinoa, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 103
Fehérje (g): 3,6
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 16,3
Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Quinoa, fehér, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 375
Fehérje (g): 12,2
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 61,8

Új keresés