Kuszkusz, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1523
Energiatartalom (kcal)364
Víztartalom (g)10,1
Fehérje (g)13,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)7,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,2
Szénhidrát összesen (g)73,6
Cukor összesen (g)3,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)70,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)11
Réz (Cu) (mg)0,31
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)51
Mangán (Mn) (mg)0,88
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rozs, szemes, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 11,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 51,3
Zabkása, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Rizsliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 7,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 71,6
Rizs, fehér, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 340
Fehérje (g): 7
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 74
Búzaliszt, teljes kiörlésű
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 327
Fehérje (g): 11,6
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 61,6

Új keresés