Kuszkusz, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1523
Energiatartalom (kcal)364
Víztartalom (g)10,1
Fehérje (g)13,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)7,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,2
Szénhidrát összesen (g)73,6
Cukor összesen (g)3,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)70,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)11
Réz (Cu) (mg)0,31
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)51
Mangán (Mn) (mg)0,88
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzakorpa, feldolgozatlan, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 267
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 4,1
Szénhidrát (g): 22,6
Búzadara
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 10,7
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 61,6
Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Rozs, lapított, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 305
Fehérje (g): 10,4
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 50,8

Új keresés