Kuszkusz, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1523
Energiatartalom (kcal)364
Víztartalom (g)10,1
Fehérje (g)13,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0,03
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,03
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)7,1
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,2
Szénhidrát összesen (g)73,6
Cukor összesen (g)3,4
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)70,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)27
Króm (Cr) (ug)11
Réz (Cu) (mg)0,31
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)51
Mangán (Mn) (mg)0,88
Foszfor (P) (mg)200
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)1,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,17
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,28
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Búzadara, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 99
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 19,6
Zab, hántolt, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 380
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 9,8
Szénhidrát (g): 55,5
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6
Tápióka, gyöngy vagy mag típusú, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5

Új keresés