Zab, hántolt, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1589
Energiatartalom (kcal)380
Víztartalom (g)8
Fehérje (g)12,5
Zsír összesen (g)9,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,79
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,2
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)9,21
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,6
Szénhidrát összesen (g)55,5
Cukor összesen (g)1,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)54,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)37
Jód (I) (ug)74
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)117
Foszfor (P) (mg)305
Kálium (K) (mg)310
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Quinoa, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 370
Fehérje (g): 12,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 58,6
Zabkása, cukorral vagy mézzel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 7,5
Szénhidrát (g): 69,1
Liszt, nyílgyökér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 329
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 78,6
Gluténmentes liszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 80,5
Rizs, vad, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 359
Fehérje (g): 14,7
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 68,7

Új keresés