Zab, hántolt, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1589
Energiatartalom (kcal)380
Víztartalom (g)8
Fehérje (g)12,5
Zsír összesen (g)9,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,79
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,2
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)9,21
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,6
Szénhidrát összesen (g)55,5
Cukor összesen (g)1,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)54,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)37
Jód (I) (ug)74
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)117
Foszfor (P) (mg)305
Kálium (K) (mg)310
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rizs, barna, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 347
Fehérje (g): 7,6
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 69,1
Rizs, fehér, főzve, só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 34,7
Árpa, gyöngy, főzve, zsír és só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 25,1
Zabkása, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Szójaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 369
Fehérje (g): 49,8
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 14,6

Új keresés