Zab, hántolt, nyersen

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1589
Energiatartalom (kcal)380
Víztartalom (g)8
Fehérje (g)12,5
Zsír összesen (g)9,8
Telített zsírsav, összesen (g)1,79
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,32
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)3,2
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)9,21
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,6
Szénhidrát összesen (g)55,5
Cukor összesen (g)1,2
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)1,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)54,3
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)37
Jód (I) (ug)74
Vas (Fe) (mg)3,9
Magnézium (Mg) (mg)117
Foszfor (P) (mg)305
Kálium (K) (mg)310
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)2,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,48

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Mandulaliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 613
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 55,8
Szénhidrát (g): 5,1
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Rizs, barna, főtt, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 166
Fehérje (g): 4,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 33,5
Búza, egészben, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 58,3
Kukorica, dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 349
Fehérje (g): 8,1
Zsír (g): 1,3
Szénhidrát (g): 73,3

Új keresés