Mandulaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2568
Energiatartalom (kcal)613
Víztartalom (g)4,2
Fehérje (g)20,5
Zsír összesen (g)55,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)36,38
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)19,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,9
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)3,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)220
Réz (Cu) (mg)1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,1
Magnézium (Mg) (mg)260
Mangán (Mn) (mg)1,9
Foszfor (P) (mg)470
Kálium (K) (mg)640
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,9
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Biotin (B7-vitamin) (ug)56
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)22,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)22,62

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gluténmentes liszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 353
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 80,5
Liszt, nyílgyökér
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 329
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 78,6
Rizs, fehér, sült baconnel vagy sonkával, tojással, garnélával és zöldségekkel
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 220
Fehérje (g): 5,7
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 29,5
Quinoa, fekete, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 348
Fehérje (g): 13,1
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 50,6
Zab, hántolt, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 380
Fehérje (g): 12,5
Zsír (g): 9,8
Szénhidrát (g): 55,5

Új keresés