Mandulaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2568
Energiatartalom (kcal)613
Víztartalom (g)4,2
Fehérje (g)20,5
Zsír összesen (g)55,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)36,38
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)19,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,9
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)3,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)220
Réz (Cu) (mg)1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,1
Magnézium (Mg) (mg)260
Mangán (Mn) (mg)1,9
Foszfor (P) (mg)470
Kálium (K) (mg)640
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,9
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Biotin (B7-vitamin) (ug)56
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)22,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)22,62

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cirok, szemes
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 65,8
Quinoa, vörös, nyers
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 367
Fehérje (g): 14,1
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 55
Köles, főzve, hozzáadott zsír és só nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 116
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 22,1
Zabkása, vízzel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 89
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 11,4
Zabkása tejjel, cukorral vagy mézzel, tehéntejjel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 4,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés