Mandulaliszt

Típus: Gabonafélék, lisztek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2568
Energiatartalom (kcal)613
Víztartalom (g)4,2
Fehérje (g)20,5
Zsír összesen (g)55,8
Telített zsírsav, összesen (g)3,36
Telítetlen zsírsav, összesen (g)36,38
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)13,55
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)19,2
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)8,9
Szénhidrát összesen (g)5,1
Cukor összesen (g)3,9
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)3,9
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,2
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)220
Réz (Cu) (mg)1
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)3,1
Magnézium (Mg) (mg)260
Mangán (Mn) (mg)1,9
Foszfor (P) (mg)470
Kálium (K) (mg)640
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)5
Cink (Zn) (mg)3,4
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)6
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,14
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,9
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,14
Biotin (B7-vitamin) (ug)56
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)22,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)22,62

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Búzaliszt, fehér, magas fehérjetartalmú vagy kenyérliszt
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 350
Fehérje (g): 11,7
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 69,6
Hajdina dara, nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 58
Hajdina dara, vízben főzve, só hozzáadása nélkül
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,3
Kukoricadara (polenta), nyersen
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 339
Fehérje (g): 8,5
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 70
Zabkása tejjel, cukorral vagy mézzel, tehéntejjel készítve
Gabonafélék, lisztek
Energia (kcal): 140
Fehérje (g): 4,6
Zsír (g): 4,5
Szénhidrát (g): 19,8

Új keresés