Fokhagyma, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)522
Energiatartalom (kcal)125
Víztartalom (g)59,9
Fehérje (g)6,1
Zsír összesen (g)2,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,78
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,23
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16,9
Szénhidrát összesen (g)10,2
Cukor összesen (g)1,5
Fruktóz (g)0,6
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)8,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)1,7
Magnézium (Mg) (mg)25
Foszfor (P) (mg)32
Kálium (K) (mg)510
Szelén (Se) (ug)14,2
Nátrium (Na) (mg)8
Cink (Zn) (mg)1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,09
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,24
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Burgonya, colomba, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4
Hagyma, fehér héjú, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Sárgadinnye
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Spenót, érett angol, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,6
Paradicsom, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 17
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3

Új keresés