Fokhagyma, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)522
Energiatartalom (kcal)125
Víztartalom (g)59,9
Fehérje (g)6,1
Zsír összesen (g)2,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,78
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,22
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,23
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)16,9
Szénhidrát összesen (g)10,2
Cukor összesen (g)1,5
Fruktóz (g)0,6
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)8,7
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)1,7
Magnézium (Mg) (mg)25
Foszfor (P) (mg)32
Kálium (K) (mg)510
Szelén (Se) (ug)14,2
Nátrium (Na) (mg)8
Cink (Zn) (mg)1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,09
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)1,24
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Sárgarépa, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 35
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 6,6
Cseresznye, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,9
Citrom, héj nélkül, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,8
Saláta, jégsaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1
Csíra, bab, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,6

Új keresés