Kelbimbó, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)156
Energiatartalom (kcal)37
Víztartalom (g)87,9
Fehérje (g)4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,7
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)2,2
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)0,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)15
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,89
Magnézium (Mg) (mg)18
Foszfor (P) (mg)61
Kálium (K) (mg)336
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)30
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)158
A-vitamin (ug)28
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,075
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,141
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,17
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)63
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,87

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Rukkola, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,3
Kukorica, fagyasztott, nyersen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 16,8
Kiwi, zöld, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 55
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 9,1
Ananász, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Kapor, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,4
Zsír (g): 1,2
Szénhidrát (g): 2,5

Új keresés