Kelbimbó, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)156
Energiatartalom (kcal)37
Víztartalom (g)87,9
Fehérje (g)4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,7
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)2,2
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)0,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)15
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,89
Magnézium (Mg) (mg)18
Foszfor (P) (mg)61
Kálium (K) (mg)336
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)30
Cink (Zn) (mg)0,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)158
A-vitamin (ug)28
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,075
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,141
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,62
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,17
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)38
C-vitamin (mg)63
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,87

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Eper, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Vöröshagyma, sütve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4
Káposzta, fehér, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,8
Burgonya, sárga héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Paprika, piros, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,4

Új keresés