Fügekaktusz, hámozott, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)204
Energiatartalom (kcal)49
Víztartalom (g)83,9
Fehérje (g)0,4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)4,6
Szénhidrát összesen (g)8,8
Cukor összesen (g)8,8
Fruktóz (g)3,9
Glükóz (g)4,7
Szacharóz (g)0,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)48
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)29
Foszfor (P) (mg)24
Kálium (K) (mg)190
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)0,6
Alfa-karotin (ug)20
Béta-karotin (ug)30
A-vitamin (ug)8
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,4
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)6
C-vitamin (mg)18
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,54

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Alma, zöld héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,8
Maracuja, pép, konzerv
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 101
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 19,8
Vegyes aszalt gyümölcs
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 71,2
Uborka, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 12
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 1,2
Nektarin, sárga, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9

Új keresés