Stressz

Stressz teszt

A stressz a hétköznapok velejárója, ám nem mindig tudjuk megfelelően kezelni. Tesztünk kitöltésével választ kaphat arra, hogy az utóbbi időben mennyire sok stressz érte Önt.

1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben?

2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente?

3) Szoktak alvászavarai lenni?

4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni?

5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől?

6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt?

7) Gyakran felejt el dolgokat?

8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre?

9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag?

10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni?

11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?

12) Úgy érzi visszahúzódóvá vált?

Cikkajánló

Izzadó tenyér: van megoldás

Kellemetlen lehet kezet fognia annak, akinek jéghideg és izzadt a tenyere. Pedig nagyon sokan küzdenek ezzel a problémával, ami fokozódik, ha...

Mit lehet tenni a munkahelyen a fejfájás ellen? Megelőzés, gyors kezelési módok

A fejfájás sosem jön jókor. Mégis, kevés rosszabbat lehet elképzelni annál, mint hogy egy pörgős napon ránk törjön a migrén és ne...

A stressz elhízáshoz vezethet - De hogyan?

Számos tanulmány igazolta a stressz és elhízás összefüggését. A mai magyar lakosság nagyarányban túlsúlyos vagy elhízott, a férfiak...

Emocionális izzadás

A stressz hatására jelentkező fokozott izzadás, amit gyakran emocionális vagy pszichogén izzadásnak is neveznek, főként a tenyéren, talpon,...