Stressz teszt

A stressz a hétköznapok velejárója, azonban lehet, hogy Ön nem tudja megfelelően kezelni. Tesztünk kitöltésével választ kaphat arra, hogy az utóbbi időben mennyire sok stressz érte Önt.

1) Gyakran érzi fáradtnak magát az utóbbi időben?

2) Kimerültnek szokta magát érezni reggelente?

3) Szoktak alvászavarai lenni?

4) Szokott-e emésztési problémákkal küzdeni?

5) Milyen gyakran szenved allergiás tünetektől?

6) Előfordul, hogy koncentrációs nehézségekkel küzd, nehezen dönt?

7) Gyakran felejt el dolgokat?

8) Előfordul, hogy ingerlékenyen, hirtelen haraggal reagál valamilyen helyzetre?

9) Milyen gyakran érzi úgy, hogy bizonytalan, magabiztossága nagyon ingatag?

10) Mennyire gyakori, hogy munkaidőn túl is nehezen tud kikapcsolódni, pihenni?

11) Előfordul, hogy úgy érzi, nincsen ideje Önmagára?

12) Úgy érzi visszahúzódóvá vált?

Cikkajánló

A nyaralás mint stresszforrás

A mindennapos munka fáradtságát, a hétköznapok monotóniáját, a stressz folytonos nyomását, az állandósulni látszó energiahiányt...

Szorongás - A lakosság 20 százaléka érintett

A problémát kifejezhetjük sok más szóval is, például: aggodalmaskodás, idegesség, feszültség, nyugtalanság, ingerültség, stresszes...

A stressz is vezethet cukorbetegséghez

Mára már bizonyított tény, hogy stressz hatására idő előtt megjelenhet a cukorbetegség. Ez nyilván nem azt jelenti, hogy minden stresszel...

Az érzelmi trauma hatásai az agyra

Sokan úgy vélik, hogy a gyermekkori traumák hatásai a felnőttkorra is komoly hatással lehetnek, és ez igaz is.