Cikkajánló
Táplálkozási tippek stresszes életmódúaknak
A stressz nagyobb kárt okoz testünknek, ha kevés tápanyagot viszünk be: táplálkozzon egészségesen, s így a mindennapi nyomást is jobban...
Állandóan fáradt, stresszes? Tüneteit kortizolhiány is okozhatja
Szervezetünkben a mellékvese termeli az antistressz hormonként is ismert kortizolt. Tartós leterheltség, a folytonos stressz hatására a...
Milyen sport ideális a munkámhoz?
Ma már nem kérdés a sport fontossága, mindenki rögtön tud legalább két-három indokot, amiért jelentős a rendszeres mozgás az életünkben....
Sokat tehetünk a magas vérnyomás ellen - Íme a rizikófaktorok
Az emelkedett vérnyomás ritkán okoz tüneteket, lappangva, alattomosan károsítja az érfalat és okoz súlyos szövődményeket. Érdemes emiatt...