Dió, nyers, sótlan

Típus: Olajos magvak
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)2904
Energiatartalom (kcal)694
Víztartalom (g)3
Fehérje (g)14,4
Zsír összesen (g)69,2
Telített zsírsav, összesen (g)4,43
Telítetlen zsírsav, összesen (g)12,11
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)49,62
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)20,51
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)6,4
Szénhidrát összesen (g)3
Cukor összesen (g)2,7
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)2,7
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)89
Réz (Cu) (mg)1,4
Fluorid (F) (ug)10
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)2,5
Magnézium (Mg) (mg)150
Mangán (Mn) (mg)3,2
Foszfor (P) (mg)370
Kálium (K) (mg)440
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)3
Cink (Zn) (mg)2,53
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)21
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,33
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,18
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,4
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,66
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,43
Biotin (B7-vitamin) (ug)19
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)70
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)2,6

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Földimogyoró, héj nélkül, pörkölt, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 637
Fehérje (g): 25,1
Zsír (g): 52,8
Szénhidrát (g): 14,1
Pekándió, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 710
Fehérje (g): 9,8
Zsír (g): 71,9
Szénhidrát (g): 4,9
Mogyoró, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 642
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 61,4
Szénhidrát (g): 5,1
Pisztácia, nyers, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 607
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 50,6
Szénhidrát (g): 15,8
Brazildió, nyers vagy blansírozott, sótlan
Olajos magvak
Energia (kcal): 689
Fehérje (g): 14,4
Zsír (g): 68,5
Szénhidrát (g): 2,4

Új keresés