Borsó, zöld, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)294
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)5,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)8,1
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)120
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)400
A-vitamin (ug)71
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, zöld, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4
Bab, vörös vesebab, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Bab, mungóbab, egész, szárított, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 315
Fehérje (g): 24,5
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 41,9
Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9
Lencse, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 25,5
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 41,8

Új keresés