Lencse, francia, hántolt, száraz

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1353
Energiatartalom (kcal)323
Víztartalom (g)10,8
Fehérje (g)28,3
Zsír összesen (g)2
Telített zsírsav, összesen (g)0,24
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,96
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)15
Szénhidrát összesen (g)38,8
Cukor összesen (g)1
Keményítő (g)37,8
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)55
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)5,4
Magnézium (Mg) (mg)91
Foszfor (P) (mg)252
Kálium (K) (mg)670
Szelén (Se) (ug)14
Nátrium (Na) (mg)2
Cink (Zn) (mg)2,3
Béta-karotin (ug)23
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,5
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,01
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,6
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)90
C-vitamin (mg)4
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lencsepehely
Hüvelyesek
Energia (kcal): 309
Fehérje (g): 36,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 10
Bab, vörös vesebab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 299
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 35,6
Bab, vörös vesebab, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 7,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 9,1
Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9

Új keresés