Bab, széles, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)235
Energiatartalom (kcal)56
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)6,9
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,1
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)1,2
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)190
A-vitamin (ug)34
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,2
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)96
C-vitamin (mg)41
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csicseriborsó, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Bab, zöld, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,5
Bab, vaj, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 2,5
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,5
Lencse, francia, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 323
Fehérje (g): 28,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 38,8
Borsó, zöld, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 22
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 40,9

Új keresés