Bab, széles, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)235
Energiatartalom (kcal)56
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)6,9
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,1
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)1,2
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)190
A-vitamin (ug)34
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,2
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)96
C-vitamin (mg)41
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, paszulybab, szárított, főtt, lecsegtetett
Hüvelyesek
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 8,2
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 12,6
Bab, lima, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 40,6
Borsó, zöld, nyersen
Hüvelyesek
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1
Bab, vörös vesebab, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14
Bab, lima, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10,2

Új keresés