Bab, széles, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)235
Energiatartalom (kcal)56
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)6,9
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,1
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)1,2
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)190
A-vitamin (ug)34
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,2
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)96
C-vitamin (mg)41
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3
Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3
Lencse, zöld, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 318
Fehérje (g): 25,3
Zsír (g): 1,7
Szénhidrát (g): 40,9
Bab, széles, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 37
Borsó, zöld, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4

Új keresés