Bab, széles, friss, nyers

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)235
Energiatartalom (kcal)56
Víztartalom (g)76
Fehérje (g)6,9
Zsír összesen (g)0,5
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,1
Szénhidrát összesen (g)2,2
Cukor összesen (g)0,7
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)0,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,3
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)17
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)1,9
Magnézium (Mg) (mg)30
Foszfor (P) (mg)95
Kálium (K) (mg)250
Szelén (Se) (ug)1,2
Nátrium (Na) (mg)4
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)190
A-vitamin (ug)34
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,2
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,34
Niacin (B3-vitamin) (mg)2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)96
C-vitamin (mg)41
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borsó, zöld, nyersen
Hüvelyesek
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1
Borsó, zöld, fagyasztott, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 5,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 6,4
Lencse, egész
Hüvelyesek
Energia (kcal): 282
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 7,4
Bab, paszulybab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 34,8
Bab, vörös vesebab, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 14

Új keresés