Olíva, zöld vagy fekete

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)862
Energiatartalom (kcal)206
Víztartalom (g)69,8
Fehérje (g)2,4
Zsír összesen (g)20,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,59
Telítetlen zsírsav, összesen (g)14,93
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)1,8
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)52
Króm (Cr) (ug)7,5
Réz (Cu) (mg)0,215
Fluorid (F) (ug)61
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,91
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,077
Foszfor (P) (mg)10
Kálium (K) (mg)66
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1450
Cink (Zn) (mg)0,13
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)280
A-vitamin (ug)47
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Ananász, ananászlében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 56
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 12
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,1
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 75
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 17
Burgonya, sült krumpli, független elviteles boltból, rántva, kevert olajban, sózott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 35,7
Articsóka, gömb, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5

Új keresés