Olíva, zöld vagy fekete

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)862
Energiatartalom (kcal)206
Víztartalom (g)69,8
Fehérje (g)2,4
Zsír összesen (g)20,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,59
Telítetlen zsírsav, összesen (g)14,93
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)1,8
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)52
Króm (Cr) (ug)7,5
Réz (Cu) (mg)0,215
Fluorid (F) (ug)61
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,91
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,077
Foszfor (P) (mg)10
Kálium (K) (mg)66
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1450
Cink (Zn) (mg)0,13
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)280
A-vitamin (ug)47
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Paprika, piros, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,9
Bazsalikom, zöld, friss
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 0,2
Citrom, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,8
Paszternák, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,2
Burgonya, coliban, hámozott, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 88
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,4

Új keresés