Menta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)225
Energiatartalom (kcal)54
Víztartalom (g)84,2
Fehérje (g)3,1
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,2
Szénhidrát összesen (g)4,4
Cukor összesen (g)0,9
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Keményítő (g)3,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)210
Réz (Cu) (mg)0,03
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)3,6
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)28
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)70
Béta-karotin (ug)6290
A-vitamin (ug)1061
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,15
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)114
C-vitamin (mg)26
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,9

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kukoricaszemek, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 16,8
Spenót, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Petrezselyem, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 3,9
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 1,1
Alma, piros héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,7
Sütőtök, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7

Új keresés