Sütőtök, hámozott, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)150
Energiatartalom (kcal)36
Víztartalom (g)89,5
Fehérje (g)1,3
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2
Szénhidrát összesen (g)7
Cukor összesen (g)6,2
Fruktóz (g)1,6
Glükóz (g)1,4
Szacharóz (g)3,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,7
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)19
Réz (Cu) (mg)0,062
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,27
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,074
Foszfor (P) (mg)35
Kálium (K) (mg)300
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)0
Cink (Zn) (mg)0,16
Alfa-karotin (ug)131
Béta-karotin (ug)900
A-vitamin (ug)161
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,042
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,047
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)7
C-vitamin (mg)11
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,3

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Cseresznye, fekete, konzerválva, csak szirup
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 17,1
Mandarin, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,8
Spenót, érett angol, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 20
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 0,6
Füge, friss
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 47
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,1

Új keresés