Káposzta, fehér, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)94
Energiatartalom (kcal)22
Víztartalom (g)90,5
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,1
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,4
Szénhidrát összesen (g)2,9
Cukor összesen (g)2,9
Fruktóz (g)1,2
Glükóz (g)1,7
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)32
Réz (Cu) (mg)0,022
Fluorid (F) (ug)31,25
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,46
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0,125
Foszfor (P) (mg)35
Kálium (K) (mg)236
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)0,23
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)5
A-vitamin (ug)1
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,042
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,038
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,35
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,12
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,07
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)26
C-vitamin (mg)26
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Taro, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 112
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 23,4
Spenót, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 1
Paradicsom, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 263
Fehérje (g): 11,2
Zsír (g): 4,6
Szénhidrát (g): 35,2
Póréhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Bodza
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,66
Zsír (g): 0,5

Új keresés