Kínai kel, sülve

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)113
Energiatartalom (kcal)27
Víztartalom (g)92,6
Fehérje (g)3,6
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,5
Szénhidrát összesen (g)0,8
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,6
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)118
Réz (Cu) (mg)0,058
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5,3
Vas (Fe) (mg)2
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,378
Foszfor (P) (mg)39
Kálium (K) (mg)357
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)81
Cink (Zn) (mg)0,51
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)701
A-vitamin (ug)118
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,141
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,163
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,72
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)49
C-vitamin (mg)21
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,19

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Koriander, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,9
Szilva, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 7,1
Körte, körtelében konzerválva, csak lé
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11
Sárgabarack, aszalt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 212
Fehérje (g): 4,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 44,4
Olíva, zöld vagy fekete
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 206
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 20,5
Szénhidrát (g): 1,8

Új keresés