Fésűkagyló, nyers

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)351
Energiatartalom (kcal)84
Víztartalom (g)79,6
Fehérje (g)15,6
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,06
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,28
Omega-3 zsírsav (mg)238,08
Transzzsírsav, összesen (mg)9,55
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)42
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)3,4
Cukor összesen (g)0,8
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0,4
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)26
Réz (Cu) (mg)0,042
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)150
Vas (Fe) (mg)0,76
Magnézium (Mg) (mg)42
Mangán (Mn) (mg)0,39
Foszfor (P) (mg)280
Kálium (K) (mg)360
Szelén (Se) (ug)29
Nátrium (Na) (mg)150
Cink (Zn) (mg)1,2
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)12
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,16
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,24
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)12
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,1
Alfa-tokoferol (mg)0,7
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,71

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pisztráng, tengeri, filé, bőr nélkül, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 343
Fehérje (g): 20,7
Zsír (g): 29,3
Szénhidrát (g): 0
Csattogóhal, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 96
Fehérje (g): 20,3
Zsír (g): 1,6
Szénhidrát (g): 0
Holdhal filé, bőrrel, párolt
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 244
Fehérje (g): 27,2
Zsír (g): 15,1
Szénhidrát (g): 0
Barramundi, filé, hozzáadott zsír nélkül párolva
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 149
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0
Szardínia, ausztrál, egész, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 106
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 2,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés