Barramundi, filé, grillezett

Típus: Halak és halkészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)717
Energiatartalom (kcal)171
Víztartalom (g)64,1
Fehérje (g)26,4
Zsír összesen (g)7,3
Telített zsírsav, összesen (g)1,64
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,96
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,49
Omega-3 zsírsav (mg)743,874
Transzzsírsav, összesen (mg)157,55
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)118
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)25
Króm (Cr) (ug)4
Réz (Cu) (mg)0,024
Jód (I) (ug)3
Vas (Fe) (mg)0,43
Magnézium (Mg) (mg)40
Mangán (Mn) (mg)0,012
Foszfor (P) (mg)233
Kálium (K) (mg)473
Szelén (Se) (ug)40,2
Nátrium (Na) (mg)76
Cink (Zn) (mg)0,49
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)24
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,156
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,52
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)13,19
Alfa-tokoferol (mg)3,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)3,58

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Holdhal filé, bőrrel, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 205
Fehérje (g): 22,9
Zsír (g): 12,7
Szénhidrát (g): 0
Lazac, csendes-óceáni, filé, bőr nélküli, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 274
Fehérje (g): 18,1
Zsír (g): 22,8
Szénhidrát (g): 0
Garnélarák, endeavour, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 97
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 0
Vékonybajszú tőkehal, King George tőkehal, hús, sült
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 123
Fehérje (g): 28,2
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Keszeg, filé, nyers
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 5,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés