Kolbász, marhahús, grillezett
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 911 |
| Energiatartalom (kcal) | 218 |
| Víztartalom (g) | 60 |
| Fehérje (g) | 17,2 |
| Zsír összesen (g) | 14,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 6,99 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 6,21 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,33 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 18,916 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 387,77 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 62 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0,2 |
| Szénhidrát összesen (g) | 3,8 |
| Cukor összesen (g) | 0,4 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0,3 |
| Szacharóz (g) | 0,2 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 3,4 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 9 |
| Króm (Cr) (ug) | 5,4 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,069 |
| Jód (I) (ug) | 4,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,31 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 16 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,127 |
| Foszfor (P) (mg) | 171 |
| Kálium (K) (mg) | 206 |
| Szelén (Se) (ug) | 7,2 |
| Nátrium (Na) (mg) | 795 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,68 |
| Alfa-karotin (ug) | 82 |
| Béta-karotin (ug) | 230 |
| A-vitamin (ug) | 74 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,08 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 4,2 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,28 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 3 |
| Folsav, folát (ug) | 4 |
| C-vitamin (mg) | 1 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0,5 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,5 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,5 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bárány, steak, csont nélkül, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, keverve sült csíkok, vágatlan, szárazon sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, félig vágott, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,5
Zsír (g): 7,8
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0