Sertéshús, karaj szelet, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1240
Energiatartalom (kcal)296
Víztartalom (g)50,2
Fehérje (g)30,9
Zsír összesen (g)19,3
Telített zsírsav, összesen (g)6,77
Telítetlen zsírsav, összesen (g)8,44
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,05
Omega-3 zsírsav (mg)15,948
Transzzsírsav, összesen (mg)89,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,053
Fluorid (F) (ug)6,34
Jód (I) (ug)1,1
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)288
Kálium (K) (mg)543
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)61
Cink (Zn) (mg)2,01
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)12,19
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,72
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)72
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,69
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Borjúhús, szelet, csonttal, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 122
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Húspótló, fehérjekészítmény (szója/búza/borsó)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 16,5
Szénhidrát (g): 4
Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés