Sertéshús, karaj szelet, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1240
Energiatartalom (kcal)296
Víztartalom (g)50,2
Fehérje (g)30,9
Zsír összesen (g)19,3
Telített zsírsav, összesen (g)6,77
Telítetlen zsírsav, összesen (g)8,44
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,05
Omega-3 zsírsav (mg)15,948
Transzzsírsav, összesen (mg)89,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,053
Fluorid (F) (ug)6,34
Jód (I) (ug)1,1
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)288
Kálium (K) (mg)543
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)61
Cink (Zn) (mg)2,01
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)12,19
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,72
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)72
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,69
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, farok, felső comb, ezüstpecsenye), sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 141
Fehérje (g): 28,8
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, sovány bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 34,1
Zsír (g): 10,2
Szénhidrát (g): 0
Csirkeszárny, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 219
Fehérje (g): 16,1
Zsír (g): 17,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés