Sertéshús, karaj szelet, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1240
Energiatartalom (kcal)296
Víztartalom (g)50,2
Fehérje (g)30,9
Zsír összesen (g)19,3
Telített zsírsav, összesen (g)6,77
Telítetlen zsírsav, összesen (g)8,44
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,05
Omega-3 zsírsav (mg)15,948
Transzzsírsav, összesen (mg)89,84
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,053
Fluorid (F) (ug)6,34
Jód (I) (ug)1,1
Vas (Fe) (mg)0,75
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)0,007
Foszfor (P) (mg)288
Kálium (K) (mg)543
Szelén (Se) (ug)35
Nátrium (Na) (mg)61
Cink (Zn) (mg)2,01
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)6
Tiamin (B1-vitamin) (mg)1,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)12,19
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,72
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,5
Folsav, folát (ug)72
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,69
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,26

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Sertéshús, karaj szelet, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 21
Zsír (g): 13,1
Szénhidrát (g): 0
Tepertő
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 823
Fehérje (g): 12
Zsír (g): 83,2
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés