Kolbász, marhahús, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)987
Energiatartalom (kcal)236
Víztartalom (g)61,6
Fehérje (g)14,5
Zsír összesen (g)18,7
Telített zsírsav, összesen (g)8,67
Telítetlen zsírsav, összesen (g)7,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,5
Omega-3 zsírsav (mg)2,222
Transzzsírsav, összesen (mg)509,6
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)51
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)2,9
Cukor összesen (g)0,4
Fruktóz (g)0,1
Glükóz (g)0,3
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)2,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)12
Réz (Cu) (mg)0,08
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)5,8
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0,19
Foszfor (P) (mg)183
Kálium (K) (mg)240
Szelén (Se) (ug)6,5
Nátrium (Na) (mg)740
Cink (Zn) (mg)2,6
Alfa-karotin (ug)53
Béta-karotin (ug)197
A-vitamin (ug)76
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,023
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,08
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,8
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,18
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,37

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Pulyka, mell, sovány hús, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, csíkok, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 22,4
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 0
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0

Új keresés