Kolbász, sertés, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1083 |
| Energiatartalom (kcal) | 259 |
| Víztartalom (g) | 55,4 |
| Fehérje (g) | 16,5 |
| Zsír összesen (g) | 19,4 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 7,87 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 9,1 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,6 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 36,765 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 441,18 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 60 |
| Élelmi rost összesen (g) | 1,4 |
| Szénhidrát összesen (g) | 4,5 |
| Cukor összesen (g) | 0,7 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0,4 |
| Szacharóz (g) | 0,1 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 3,8 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 14 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,11 |
| Jód (I) (ug) | 3,3 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,6 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,24 |
| Foszfor (P) (mg) | 200 |
| Kálium (K) (mg) | 220 |
| Szelén (Se) (ug) | 26,2 |
| Nátrium (Na) (mg) | 763 |
| Cink (Zn) (mg) | 2,3 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 9 |
| A-vitamin (ug) | 18 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,16 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,42 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,6 |
| Folsav, folát (ug) | 10 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0,32 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Csirkeszárny, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 126
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 3,6
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4