Báránymáj, grillezett
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 822 |
| Energiatartalom (kcal) | 196 |
| Víztartalom (g) | 61,5 |
| Fehérje (g) | 21,5 |
| Zsír összesen (g) | 11,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 3,29 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 3,03 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,87 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 535,98 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 412,29 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 585 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 2,6 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Króm (Cr) (ug) | 1,1 |
| Réz (Cu) (mg) | 8,1 |
| Jód (I) (ug) | 6,4 |
| Vas (Fe) (mg) | 11 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,31 |
| Foszfor (P) (mg) | 400 |
| Kálium (K) (mg) | 330 |
| Szelén (Se) (ug) | 46,6 |
| Nátrium (Na) (mg) | 73 |
| Cink (Zn) (mg) | 5 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 41 |
| A-vitamin (ug) | 31007 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,25 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 4,5 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 14,5 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 7 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,49 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 76,5 |
| Folsav, folát (ug) | 680 |
| C-vitamin (mg) | 23 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0
Csirke, nuggets, fagyasztott, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 280
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 17,6
Szénhidrát (g): 17,3
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 17,6
Szénhidrát (g): 17,3
Tofu (szójabab túró), szilárd, vásárlás szerint
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 8,3
Szénhidrát (g): 0