Csirkemáj, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 466 |
| Energiatartalom (kcal) | 111 |
| Víztartalom (g) | 75,3 |
| Fehérje (g) | 16,9 |
| Zsír összesen (g) | 4,8 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 1,34 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,07 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,7 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 55,62 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 345 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 4 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,38 |
| Jód (I) (ug) | 1,4 |
| Vas (Fe) (mg) | 9,8 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 19 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,38 |
| Foszfor (P) (mg) | 300 |
| Kálium (K) (mg) | 230 |
| Szelén (Se) (ug) | 54,6 |
| Nátrium (Na) (mg) | 66 |
| Cink (Zn) (mg) | 3,6 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 28 |
| A-vitamin (ug) | 12007 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,305 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 1,778 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 9,73 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 5 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,85 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 16,6 |
| Folsav, folát (ug) | 1450 |
| C-vitamin (mg) | 18 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,4 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 144
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,4
Zsír (g): 6,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 98
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, steak csont nélkül, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 184
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,8
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 110
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0