Sertéshús, karaj, grillezett
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2765 |
| Energiatartalom (kcal) | 660 |
| Víztartalom (g) | 21,4 |
| Fehérje (g) | 8,8 |
| Zsír összesen (g) | 70,7 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 27,88 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 32,35 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 6,6 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 336,88 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 41 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 17 |
| Króm (Cr) (ug) | 0,3 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,039 |
| Fluorid (F) (ug) | 0,04 |
| Jód (I) (ug) | 0,4 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,36 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 9 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,005 |
| Foszfor (P) (mg) | 130 |
| Kálium (K) (mg) | 159 |
| Szelén (Se) (ug) | 20,4 |
| Nátrium (Na) (mg) | 33 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,43 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 17 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,21 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,113 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 3,17 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,37 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,07 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 9,7 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 1,1 |
| Folsav, folát (ug) | 8 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,4 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,35 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Marhahús steak, lapocka, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, csont nélküli kocka vagy csíkok, lapocka, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 124
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,3
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 221
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 31,2
Zsír (g): 10,7
Szénhidrát (g): 0