Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, főtt
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 2114 |
| Energiatartalom (kcal) | 505 |
| Víztartalom (g) | 30,5 |
| Fehérje (g) | 17,3 |
| Zsír összesen (g) | 49,2 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 15,08 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 25,49 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 5,96 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 2,879 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 278,92 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 118 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 6 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,17 |
| Fluorid (F) (ug) | 1056,41 |
| Jód (I) (ug) | 0,2 |
| Vas (Fe) (mg) | 1,21 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 10 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 101 |
| Kálium (K) (mg) | 163 |
| Szelén (Se) (ug) | 20,1 |
| Nátrium (Na) (mg) | 62 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,46 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 60 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,146 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,135 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 2,68 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,05 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,05 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 2,7 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,5 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6,68 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,3 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,28 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Bárány, szelet, csonttal, elülső negyed, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,5
Zsír (g): 5,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed (karaj, lapocka, nyak), elválasztható zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 488
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 9,6
Zsír (g): 50,8
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, sertés, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 259
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 4,5
Szalámi, magyar
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 426
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 37,4
Szénhidrát (g): 0,9
Fehérje (g): 21,6
Zsír (g): 37,4
Szénhidrát (g): 0,9
Marhahús, hátszín steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0