Sertéshús, karaj, sovány, grillezve

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)680
Energiatartalom (kcal)162
Víztartalom (g)64,1
Fehérje (g)26,3
Zsír összesen (g)6,3
Telített zsírsav, összesen (g)2,41
Telítetlen zsírsav, összesen (g)2,53
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,8
Omega-3 zsírsav (mg)28,665
Transzzsírsav, összesen (mg)22,93
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)83
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,12
Fluorid (F) (ug)140
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,6
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)410
Szelén (Se) (ug)33,5
Nátrium (Na) (mg)73
Cink (Zn) (mg)4
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,75
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,32
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,55
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,7
Folsav, folát (ug)43
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0,4
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Nyúl, tenyésztett, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 0
Szalámi, minden fajta, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 337
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 27,4
Szénhidrát (g): 0,4
Húspótló, fehérjekészítmény (szója/búza/borsó)
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 278
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 16,5
Szénhidrát (g): 4
Strucc, steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 109
Fehérje (g): 23,7
Zsír (g): 1,4
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, mell, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 91
Fehérje (g): 21,2
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés