Sertéshús, lábszársült, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)926
Energiatartalom (kcal)221
Víztartalom (g)59
Fehérje (g)31,2
Zsír összesen (g)10,7
Telített zsírsav, összesen (g)3,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,73
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,55
Omega-3 zsírsav (mg)34,937
Transzzsírsav, összesen (mg)48,67
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,104
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,37
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)221
Kálium (K) (mg)418
Szelén (Se) (ug)29,4
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)3,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,818
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,298
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,08
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)2
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,47
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirke, szárnyas, sovány hús
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 191
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső lapocka sült, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 17,6
Zsír (g): 12,5
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, elülső negyed, elválasztható zsír, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 520
Fehérje (g): 11,5
Zsír (g): 53,6
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Birkahús, sült darab, csonttal, láb, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 194
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 12,9
Szénhidrát (g): 0

Új keresés