Sertéshús, lábszár, sült

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)926
Energiatartalom (kcal)221
Víztartalom (g)59
Fehérje (g)31,2
Zsír összesen (g)10,7
Telített zsírsav, összesen (g)3,76
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,73
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,55
Omega-3 zsírsav (mg)34,937
Transzzsírsav, összesen (mg)48,67
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)84
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Króm (Cr) (ug)0,3
Réz (Cu) (mg)0,104
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)1,37
Magnézium (Mg) (mg)26
Mangán (Mn) (mg)0,01
Foszfor (P) (mg)221
Kálium (K) (mg)418
Szelén (Se) (ug)29,4
Nátrium (Na) (mg)54
Cink (Zn) (mg)3,29
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,818
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,298
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,08
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,26
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,28
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)2
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1,47
Alfa-tokoferol (mg)0,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,08

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkeszárny, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 191
Fehérje (g): 27,9
Zsír (g): 8,8
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Borjúhús, szelet, csonttal, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 132
Fehérje (g): 28,1
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 505
Fehérje (g): 17,3
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, folyó menti, kocka tekercs, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 23,9
Zsír (g): 6,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés