Borjúhús, minden rész, elválasztható zsír, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)1403
Energiatartalom (kcal)335
Víztartalom (g)52,7
Fehérje (g)19,4
Zsír összesen (g)29
Telített zsírsav, összesen (g)13,99
Telítetlen zsírsav, összesen (g)10,38
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,65
Omega-3 zsírsav (mg)45,325
Transzzsírsav, összesen (mg)2610,31
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)70
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)14
Réz (Cu) (mg)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,58
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)110
Kálium (K) (mg)160
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)25
Cink (Zn) (mg)1,7
Béta-karotin (ug)8
A-vitamin (ug)33
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,3
Niacin (B3-vitamin) (mg)3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,99
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,4
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)3
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)1
Alfa-tokoferol (mg)1,1
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)1,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Virsli, vegetáriánus
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 203
Fehérje (g): 20
Zsír (g): 9,9
Szénhidrát (g): 7,8
Bárány, steak csont nélkül, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 130
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 4,7
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0
Kolbász és zöldség, konzerv
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 68
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 7,8

Új keresés