Pulyka, mell, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)490
Energiatartalom (kcal)117
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)21,6
Zsír összesen (g)3,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,31
Omega-3 zsírsav (mg)12,474
Transzzsírsav, összesen (mg)14,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)45
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0
Fluorid (F) (ug)20
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)240
Cink (Zn) (mg)1,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)21
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,29
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,34

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Galamb, egész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 16,2
Zsír (g): 25,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány lábszár, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 177
Fehérje (g): 30,6
Zsír (g): 6
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lapocka, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 24,8
Zsír (g): 6,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés