Pulyka, mell, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)490
Energiatartalom (kcal)117
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)21,6
Zsír összesen (g)3,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,31
Omega-3 zsírsav (mg)12,474
Transzzsírsav, összesen (mg)14,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)45
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0
Fluorid (F) (ug)20
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)240
Cink (Zn) (mg)1,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)21
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,29
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,34

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, kockára vágva, sovány
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 185
Fehérje (g): 31,3
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 31,5
Zsír (g): 3
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, vágatlan, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 170
Fehérje (g): 21,4
Zsír (g): 9,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Bárány, lapocka, nyersen
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 214
Fehérje (g): 16,5
Zsír (g): 16,6
Szénhidrát (g): 0

Új keresés