Pulyka, mell, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)490
Energiatartalom (kcal)117
Víztartalom (g)73
Fehérje (g)21,6
Zsír összesen (g)3,3
Telített zsírsav, összesen (g)0,89
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,92
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,31
Omega-3 zsírsav (mg)12,474
Transzzsírsav, összesen (mg)14,66
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)45
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)7
Réz (Cu) (mg)0
Fluorid (F) (ug)20
Jód (I) (ug)1,3
Vas (Fe) (mg)0,4
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)220
Kálium (K) (mg)370
Szelén (Se) (ug)11
Nátrium (Na) (mg)240
Cink (Zn) (mg)1,3
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)21
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,07
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,05
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,9
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,44
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,29
Biotin (B7-vitamin) (ug)1,9
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,34

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bárány, lapocka, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 168
Fehérje (g): 29,6
Zsír (g): 5,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0
Bárány, darált, sütve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 174
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, bőr és zsír, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 234
Fehérje (g): 28,5
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 0,3
Pulyka, mell, sovány, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 155
Fehérje (g): 29,4
Zsír (g): 4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés