Birkahús, csonttal, láb, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)811
Energiatartalom (kcal)194
Víztartalom (g)65,5
Fehérje (g)19,6
Zsír összesen (g)12,9
Telített zsírsav, összesen (g)5,41
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Omega-3 zsírsav (mg)124,019
Transzzsírsav, összesen (mg)889,46
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)59
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,204
Jód (I) (ug)1
Vas (Fe) (mg)3,77
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)319
Kálium (K) (mg)308
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)73
Cink (Zn) (mg)4,31
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,136
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,223
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,55
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,66
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,27

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Pulyka, mell, bőr és zsír, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli kocka vagy csíkok
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 192
Fehérje (g): 31,9
Zsír (g): 7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, grillezve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 162
Fehérje (g): 26,3
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 0
Bárány, csont nélküli, karaj, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 167
Fehérje (g): 26,9
Zsír (g): 6,5
Szénhidrát (g): 0
Bárány, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 160
Fehérje (g): 28,6
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés