Birkahús, csonttal, láb, nyers
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 811 |
| Energiatartalom (kcal) | 194 |
| Víztartalom (g) | 65,5 |
| Fehérje (g) | 19,6 |
| Zsír összesen (g) | 12,9 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 5,41 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,76 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,11 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 124,019 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 889,46 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 59 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 8 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,204 |
| Jód (I) (ug) | 1 |
| Vas (Fe) (mg) | 3,77 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 31 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0 |
| Foszfor (P) (mg) | 319 |
| Kálium (K) (mg) | 308 |
| Szelén (Se) (ug) | 1,5 |
| Nátrium (Na) (mg) | 73 |
| Cink (Zn) (mg) | 4,31 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 16 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,136 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,223 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 7,55 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 1,2 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,7 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 2,8 |
| Folsav, folát (ug) | 14 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 2,66 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,3 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,27 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Kolbász, csirke, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 201
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Fehérje (g): 18,2
Zsír (g): 12
Szénhidrát (g): 4,9
Szalámi, dán
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 444
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Fehérje (g): 19,6
Zsír (g): 40,2
Szénhidrát (g): 1,2
Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Csirke, nuggets, gyorséttermi
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 195
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 19,9
Fehérje (g): 14,8
Zsír (g): 5,9
Szénhidrát (g): 19,9
Marhahús konzerv
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 229
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3
Fehérje (g): 21,5
Zsír (g): 15,7
Szénhidrát (g): 0,3