Birkahús, csonttal, láb, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)811
Energiatartalom (kcal)194
Víztartalom (g)65,5
Fehérje (g)19,6
Zsír összesen (g)12,9
Telített zsírsav, összesen (g)5,41
Telítetlen zsírsav, összesen (g)4,76
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)1,11
Omega-3 zsírsav (mg)124,019
Transzzsírsav, összesen (mg)889,46
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)59
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)8
Réz (Cu) (mg)0,204
Jód (I) (ug)1
Vas (Fe) (mg)3,77
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)319
Kálium (K) (mg)308
Szelén (Se) (ug)1,5
Nátrium (Na) (mg)73
Cink (Zn) (mg)4,31
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)16
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,136
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,223
Niacin (B3-vitamin) (mg)7,55
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,7
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)2,8
Folsav, folát (ug)14
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)2,66
Alfa-tokoferol (mg)0,3
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,27

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Szalonnazsír
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 897
Fehérje (g): 0
Zsír (g): 99,5
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 379
Fehérje (g): 13
Zsír (g): 36,9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, hátszín steak, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24,1
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 143
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 2,5
Szénhidrát (g): 0

Új keresés