Csirkeszárny, bőr és zsír, sült
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 1100 |
| Energiatartalom (kcal) | 263 |
| Víztartalom (g) | 54,7 |
| Fehérje (g) | 28,1 |
| Zsír összesen (g) | 16,8 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 5,12 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 8,5 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 2,25 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 91,46 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 164 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 24 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,072 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 2,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,83 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 24 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,023 |
| Foszfor (P) (mg) | 241 |
| Kálium (K) (mg) | 252 |
| Szelén (Se) (ug) | 29,4 |
| Nátrium (Na) (mg) | 81 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,76 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 51 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,174 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 8,06 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,69 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,34 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 4 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,7 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6,41 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,8 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,81 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Birkahús, csonttal, láb, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 189
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 7,7
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, has, bőr nélkül, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 384
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 30,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lábszár steak (comb, felső comb, ezüstpecsenye), sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 111
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 23,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, felső oldali steak, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 115
Fehérje (g): 24
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 0