Borjúhús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)492
Energiatartalom (kcal)118
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)25,2
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,61
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)70,436
Transzzsírsav, összesen (mg)55,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)55
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,086
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,19
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)4,15
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)16
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, hátszín setak, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 157
Fehérje (g): 30,5
Zsír (g): 3,8
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, lapocka, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 215
Fehérje (g): 22,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 0
Pulyka, mell, bőr és zsír, főzve
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,7
Zsír (g): 9,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj szelet, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 296
Fehérje (g): 30,9
Zsír (g): 19,3
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, bőrrel és zsírral, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 20,2
Zsír (g): 8,7
Szénhidrát (g): 0

Új keresés