Borjúhús, csont nélküli kocka vagy csíkok, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)492
Energiatartalom (kcal)118
Víztartalom (g)74,4
Fehérje (g)25,2
Zsír összesen (g)1,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,61
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,64
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,29
Omega-3 zsírsav (mg)70,436
Transzzsírsav, összesen (mg)55,5
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)55
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,086
Jód (I) (ug)0,3
Vas (Fe) (mg)1,19
Magnézium (Mg) (mg)25
Mangán (Mn) (mg)0
Foszfor (P) (mg)250
Kálium (K) (mg)375
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)51
Cink (Zn) (mg)4,15
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,2
Niacin (B3-vitamin) (mg)16
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,5
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,8
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)1,6
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,8
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Kacsa, sovány hús, bőr és zsír, főtt
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 505
Fehérje (g): 17,3
Zsír (g): 49,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, sertésborda, vágatlan, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 397
Fehérje (g): 27,4
Zsír (g): 32,4
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, csont nélküli, sovány, darált
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 178
Fehérje (g): 37
Zsír (g): 3,1
Szénhidrát (g): 0

Új keresés