Csirkemell, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)412
Energiatartalom (kcal)98
Víztartalom (g)75,6
Fehérje (g)22,5
Zsír összesen (g)0,8
Telített zsírsav, összesen (g)0,25
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,31
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,16
Omega-3 zsírsav (mg)13,608
Transzzsírsav, összesen (mg)3,78
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)68
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)4
Réz (Cu) (mg)0,024
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,26
Magnézium (Mg) (mg)31
Mangán (Mn) (mg)0,008
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)390
Szelén (Se) (ug)17
Nátrium (Na) (mg)48
Cink (Zn) (mg)0,52
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)4
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,12
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,04
Niacin (B3-vitamin) (mg)11
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,51
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,1
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,1
Folsav, folát (ug)0
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,7
Alfa-tokoferol (mg)0,5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, raguhús, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 94
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 0
Csirkemell, sovány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 152
Fehérje (g): 29
Zsír (g): 3,9
Szénhidrát (g): 0
Csirke, grillezett, bőrrel
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 193
Fehérje (g): 27,5
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, bélszín, félig vágott, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 159
Fehérje (g): 21,7
Zsír (g): 8
Szénhidrát (g): 0
Bárány, szelet, csonttal, karaj vagy bélszín, grillezett
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 28,4
Zsír (g): 19,4
Szénhidrát (g): 0

Új keresés