Csirkeszárny, sovány
Típus: Húsok és húskészítmények
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 800 |
| Energiatartalom (kcal) | 191 |
| Víztartalom (g) | 62,6 |
| Fehérje (g) | 27,9 |
| Zsír összesen (g) | 8,8 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 2,74 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 4,42 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 1,13 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 49,9 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 130 |
| Élelmi rost összesen (g) | 0 |
| Szénhidrát összesen (g) | 0 |
| Cukor összesen (g) | 0 |
| Fruktóz (g) | 0 |
| Glükóz (g) | 0 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Laktóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 0 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 13 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,05 |
| Fluorid (F) (ug) | 0 |
| Jód (I) (ug) | 2,1 |
| Vas (Fe) (mg) | 0,7 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 20 |
| Mangán (Mn) (mg) | 0,01 |
| Foszfor (P) (mg) | 190 |
| Kálium (K) (mg) | 200 |
| Szelén (Se) (ug) | 20 |
| Nátrium (Na) (mg) | 70 |
| Cink (Zn) (mg) | 1,6 |
| Alfa-karotin (ug) | 0 |
| Béta-karotin (ug) | 0 |
| A-vitamin (ug) | 22 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,06 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,25 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 6 |
| Pantoténsav (B5-vitamin) (mg) | 0,6 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,28 |
| Biotin (B7-vitamin) (ug) | 3,9 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0,7 |
| Folsav, folát (ug) | 0 |
| C-vitamin (mg) | 0 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 6 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,6 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,56 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Marhahús, csont nélküli, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 133
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 27,6
Zsír (g): 2,4
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, elválasztható zsír, grillezett
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 660
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 70,7
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 8,8
Zsír (g): 70,7
Szénhidrát (g): 0
Csirkecomb, sovány hús, sült
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 198
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Fehérje (g): 29,9
Zsír (g): 8,5
Szénhidrát (g): 0,4
Bárány lábszár, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 114
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 21,1
Zsír (g): 3,2
Szénhidrát (g): 0
Marhahús, steak, csont nélküli, filé vagy bélszín, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 136
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 22,2
Zsír (g): 5,2
Szénhidrát (g): 0