Bárány lábszár, sovány, nyers

Típus: Húsok és húskészítmények
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)477
Energiatartalom (kcal)114
Víztartalom (g)72,7
Fehérje (g)21,1
Zsír összesen (g)3,2
Telített zsírsav, összesen (g)1,04
Telítetlen zsírsav, összesen (g)1,4
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,36
Omega-3 zsírsav (mg)49,361
Transzzsírsav, összesen (mg)127,86
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)71
Élelmi rost összesen (g)0
Szénhidrát összesen (g)0
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)6
Réz (Cu) (mg)0,13
Fluorid (F) (ug)110
Jód (I) (ug)1,2
Vas (Fe) (mg)2,1
Magnézium (Mg) (mg)30
Mangán (Mn) (mg)0,015
Foszfor (P) (mg)240
Kálium (K) (mg)350
Szelén (Se) (ug)20
Nátrium (Na) (mg)68
Cink (Zn) (mg)4,1
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)9
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,13
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,21
Niacin (B3-vitamin) (mg)4,5
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,92
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,1
Biotin (B7-vitamin) (ug)2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0,8
Folsav, folát (ug)17
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3
Alfa-tokoferol (mg)0,4
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,4

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Marhahús, fartő vagy felsőrész, sovány, sült, hozzáadott zsír nélkül
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 158
Fehérje (g): 29,8
Zsír (g): 4,2
Szénhidrát (g): 0
Sertéshús, karaj, sovány, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 110
Fehérje (g): 23,2
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 0
Kolbász, bárány, sült
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 226
Fehérje (g): 15,6
Zsír (g): 16,1
Szénhidrát (g): 4,9
Bivaly, folyó menti, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 118
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 0
Bivaly, mocsár, felső rész, nyers
Húsok és húskészítmények
Energia (kcal): 107
Fehérje (g): 24,6
Zsír (g): 0,8
Szénhidrát (g): 0

Új keresés